Da chảy xệ không chỉ là dấu hiệu của lão hóa mà còn là hậu quả của thói quen sinh hoạt không tốt hoặc bệnh lý. Mẹo ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ như thế nào? Cùng tìm hiểu với Mẹo vặt đó đây trong bài viết dưới đây nhé!
Da chảy xệ là gì?
Da chảy xệ là tình trạng da mất đi sự săn chắc, tính đàn hồi và trở nên lỏng lẻo, khô ráp. Tình trạng da chảy xệ xảy ra ở cả nam và nữ và có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi khác nhau. Tuy nhiên, tình trạng da chảy xệ thường xảy ra ở những người trung niên và cao tuổi hơn các độ tuổi khác.
Những vùng da thường bị chảy xệ là mí mắt, cằm, cổ, bắp tay, vùng mông, vùng bụng,…
Nguyên nhân khiến da chảy xệ
Lão hóa
Làn da sẽ dần mất đi hai loại protein quan trọng được sản xuất ở lớp hạ bì là collagen và elastin theo thời gian. Collagen giúp da duy trì độ săn chắc và cấu trúc vốn có. Trong khi đó, elastin mang lại tính đàn hồi cho da. Vì thế, khi bạn càng già đi, cả hai thành phần này sẽ giảm dần hoặc mất đi làm lão hóa da và khiến cấu trúc da lỏng lẽo.
Ngoại trừ tuổi tác, hai thành phần này vẫn có thể bị giảm đi do một số nguyên nhân khác như:
– Tiếp xúc với tia cực tím,
– Tiếp xúc với khói thuốc lá,
– Thói quen sinh hoạt không lành mạnh,
– Chế độ dinh dưỡng kém,
– Chu trình chăm sóc da không tốt.
Giảm cân đột ngột
Mang thai và sau sinh
Các bệnh lý và hội chứng đặc biệt
XEM THÊM: Đảo Phú Quý bắt đầu bước vào mùa đẹp nhất trong năm
Mẹo hạn chế da mặt, ca cổ bị chảy xệ
Hạn chế dùng đường
Đường có nhiều tác hại tiêu cực đến cơ thể, đặc biệt là làn da. Việc tiêu thụ đường thường xuyên sẽ làm kích hoạt quá trình trong hệ thống tiêu hóa được gọi là “glycation”. Khi ấy, các phân tử đường sẽ bám chặt vào các sợi collagen và elastin, các protein giữ vai trò cấu trúc da. Đường sẽ làm cho các protein này mất đi độ đàn hồi và dễ gãy hơn, dẫn đến quá trình lão hóa da, chảy xệ đi.
Khi bạn hạn chế dần đường ra khỏi cơ thể, quá trình sản xuất collagen sẽ được cân bằng lại, từ đó da sẽ được giữ ẩm và khỏe mạnh hơn.
Dưỡng ẩm với dầu dừa
Dầu dừa là chất dưỡng ẩm tối ưu. Khi bạn thoa dầu dừa lên da sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông và các nếp nhăn. Nhờ vậy, bạn sẽ có da mịn màng.
Khi thoa dầu dừa lên da, loại dầu này sẽ phát huy công dụng làm thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện các nếp nhăn. Giúp da trở nên mịn màng và ẩm mượt.
XEM THÊM: Áo sơ mi hoạ tiết xu hướng hè 2023
Bài tập về mắt
Bài tập này rất lý tưởng để làm căng vùng da quanh mắt và gò má, giúp làm trẻ hóa vùng da quanh mắt và trán, xóa nếp nhăn. Cách thực hiện như sau:
– Đặt cả ngón trỏ và ngón giữa ở tư thế cắt kéo.
– Đặt tay bên cạnh mắt một phía trên lông mày và một phía trên gò má
– Bắt đầu nheo mắt liên tục trong 20 giây.
– Thư giãn mắt trong vài giây. Lặp lại 10 lần.
Thực hiện bài tập này vào mỗi buổi sáng và sau khi thức dậy và mỗi buổi tối ngay trước khi đi ngủ!
Bôi kem chống nắng thường xuyên
Kem chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm nguy cơ chảy xệ, nếp nhăn,…
Bổ sung collagen, chất chống oxi hóa
Uống thuốc bổ sung sẽ ngăn ngừa da chảy xệ và cũng có thể hạn chế nếp nhăn trên da. Bổ sung các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại những tổn thương mà oxy hóa đã gây ra.
Sự tăng cường beta carotene và vitamin A có trong nhiều loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình da lão hóa. Beta carotene đã được chứng minh có thể ngăn chặn tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngăn da bị chảy xệ. Trong khi đó, vitamin A giúp kích thích sản xuất collagen và các sợi đàn hồi trong da.
Đắp mặt nạ
Các công thức làm mặt nạ sẽ giúp cải thiện tình trạng da mặt chảy xệ và nhiều vấn đề về da khác. Bạn có thể tự làm mặt nạ dưa leo hoặc dầu dừa và baking soda theo hướng dẫn sau đây để trẻ hóa làn da nhé.
Chế độ ăn lành mạnh
– Uống nhiều nước
– Ăn nhiều trái cây, rau và các loại thực phẩm giày chất chống oxy hóa
– Hạn chế rượu, bia, thuốc lá
– Ngủ đủ giấc giúp sản sinh collagen cho da căng mịn
Và đừng quên theo dõi Mẹo vặt đó đây để cập nhập những mẹo vặt hữu ích nhé!
