Massage da đầu đúng cách không chỉ là liệu pháp giúp thư giãn, dịu đi những cơn đau đầu. Và giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi mà còn là một trong những cách giúp mọc tóc nhanh, dày mượt hơn.
Cùng học cách massage da đầu cùng Mẹo vặt đó đây!
Mát xa da đầu là gì?
Mát xa da đầu tương tự như mát xa cổ, lưng hoặc toàn thân. Tuy nhiên, mát xa da đầu sẽ nhẹ nhàng hơn một chút. Nó thường được thực hiện mà không cần dầu mát xa nhưng bạn có thể sử dụng kèm tinh dầu nếu muốn.
Cách mát xa đầu điển hình chỉ sử dụng các đầu ngón tay. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn các dụng cụ massage đầu khác có khả năng mô phỏng lại các áp lực tác động lên da đầu tương tự như đầu ngón tay của bạn.
XEM THÊM: Áo sơ mi hoạ tiết xu hướng hè 2023
Lợi ích của massage da đầu với sức khỏe mái tóc
Massage da đầu thường xuyên giúp tăng tuần hoàn máu dưới da đầu. Điều này giúp nang tóc được bơm đầy dưỡng chất, từ đó kích thích tóc mọc nhanh dài.
Hiệu quả của việc massage đầu nằm ở việc kích thích các nang tóc dưới da đầu. Xoa bóp sẽ kéo căng các tế bào của nang tóc và làm giãn nở các mạch máu bên dưới da, khiến tóc mọc ra dài và dày hơn.
Ngoài ra, việc massage da đầu còn giúp mang đến cảm giác thư giãn, sảng khoái tinh thần, giảm lo lắng, căng thẳng. Điều này cũng có thể giúp bạn loại bỏ một số nguyên nhân gây rụng tóc.
XEM THÊM: Top 10 đôi giày sneaker đẹp hot nhất hiện nay
Các cách massage da đầu
Có một số cách mát xa da đầu để giúp kích thích mọc tóc như:
Mát xa đầu truyền thống
Cách massage đầu truyền thống khá đơn giản, chỉ cần sử dụng các đầu ngón tay của bạn. Theo đó, bạn sẽ dùng đầu ngón tay của cả 2 bàn tay để tạo áp lực nhẹ/vừa phải lên da đầu và di chuyển theo vòng tròn nhỏ lần lượt qua toàn bộ các khu vực.
– Bạn dùng các đầu ngón tay của cả hai bàn tay tạo một lực trung bình lên da đầu và di chuyển chúng theo chiều xoắn ốc.
– Lặp lại động tác này trên khắp da đầu từ trán xuống khu vực gáy và cả hai bên thái dương.
Bạn nên cố gắng mát xa bằng đầu ngón tay ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày.
Mát xa khi gội đầu
Nếu bận rộn, bạn có thể kết hợp cách mát xa da đầu truyền thống như trên trong khi gội đầu. Hãy thoa dầu gội lên tóc rồi dùng ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp da đầu để hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Sau đó bạn gội sạch tóc và dùng dầu xả như thường.
XEM THÊM: Trang phục đi biển có gì? Thời trang đi biển cực chất hè 2023
Massage da đầu bằng dụng cụ
Nếu bạn là người bận rộn, có chút “vụng về” nên không tự tin với việc tự massage da đầu theo kiểu truyền thống thì có thể “đầu tư” một chiếc máy massage cầm tay hoặc cây massage, lược… Có thể dành ra 5-10 phút khi rảnh hoặc tận dụng thời gian nghỉ ngơi tại chỗ làm để mát xa cho da đầu.
Các chuyên gia da liễu cũng khuyến khích dùng máy massage da đầu để kích thích tóc mọc. Cũng như giúp gia tăng tuần hoàn máu, thư giãn tốt hơn. Một điều bạn cần quan tâm lúc massage da đầu bằng dụng cụ là không nên thực hiện khi tóc ướt.
Sử dụng tinh dầu mọc tóc khi mát xa
Các loại tinh dầu thiên nhiên chiết xuất từ dừa, bạc hà, bưởi, hoa oải hương, jojoba… Rất tốt để thư giãn, thúc đẩy quá trình mọc tóc và hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn đúng cách. Do đó, khi thực hiện massage da đầu tại nhà. Bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu để tăng hiệu quả dưỡng tóc.
Cách thực hiện:
– Trộn tinh dầu hoa oải hương (lavender)/ tinh dầu bạc hà với dầu dừa hoặc dầu jojoba theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, cho vào lò vi sóng để làm ấm đều chúng
– Thoa trực tiếp hỗn hợp lên da đầu và mát xa bằng các đầu ngón tay hoặc bằng máy massage
– Sau 15 phút có thể gội sạch bằng nước và lau khô tóc.
Mặc dù các cách mát xa da đầu không thể chữa rụng tóc nhưng chúng có khả năng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bạn có thể tự mát xa da đầu bằng ngón tay. Hoặc sử dụng dụng cụ hoặc đến spa để nhận được sự chăm sóc chuyên nghiệp. Nếu tình trạng rụng tóc của bạn trở nên tồi tệ hoặc bạn nhận thấy các triệu chứng khác cùng với rụng tóc. Hãy nhớ đến bác sĩ để được tư vấn thông tin và cách điều trị phù hợp nhé.
Và đừng quên theo dõi Mẹo vặt đó đây để cập nhập những mẹo vặt hữu ích nhé!
