Mùa hè đang đến, thời tiết nóng bức khiến cho chúng ta cảm thấy khát khao thưởng thức những loại đồ uống giải khát. Trong bài viết này, Mẹo vặt đó đây sẽ cùng tìm hiểu về những loại đồ uống giải khát mùa hè phổ biến nhất nhé!
Thời tiết oi bức mùa hè thường dễ khiến chúng ta rơi vào tình trạng mất nước, mỏi mệt. Vì vậy bên cạnh việc chuẩn bị những món ăn phù hợp thì vấn đề lên danh sách các loại nước uống giải nhiệt cơ thể được nhiều chị em quan tâm.
1 – Nước ép trái cây tươi
Nước ép trái cây là một trong những loại đồ uống giải khát tốt nhất cho mùa hè. Với nhiều loại trái cây tươi ngon như cam, chanh, dâu tây, táo, và nhiều loại trái cây khác. Bạn có thể thưởng thức đầy đủ hương vị và giữ cho cơ thể mát mẻ.
Nước ép dưa hấu
Dưa hấu dù là loại quả phổ biến quanh năm. Và mùa hè có một cốc sinh tố dưa hấu mát lạnh chắc chắn sẽ khiến ai cũng thỏa mãn vô cùng. Vì vậy. nước ép dưa hấu không hề “kém canh” trước các loại nước uống mùa hè khác.
Sinh tố dưa hấu là một loại thức uống được nhiều người yêu thích vào những ngày trời nắng nóng. Với công dụng làm đẹp da và giúp thanh nhiệt cho cơ thể.
XEM THÊM: Áo hawaii là áo gì? Đi biển có nên mặc áo sơ mi hawaii
Nước ép dứa
Dứa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp giải nhiệt, đẹp da, chống viêm, tốt cho tim mạch,… Cách làm nước ép dứa vị chua ngọt, giải nhiệt ngày nắng nóng có thể thực hiện tại nhà vô cùng đơn giản.
Ly nước ép dứa mát lạnh, chua chua, ngọt ngọt vị dứa cùng độ giòn giòn, sựt sựt của hạt chia hòa cùng hương thơm của nước cốt chanh tạo nên món thức uống tuyệt vời cho bạn.
Trà chanh, trà đào
Trà chanh là một loại đồ uống giải khát phổ biến và rất thích hợp cho mùa hè. Đây là loại đồ uống giúp giảm cảm giác nóng và mệt mỏi, đồng thời cung cấp độ ẩm cho cơ thể.
Trà đào nổi lên như một loại thức uống quốc dân trong những năm gần đây và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Với hương vị chua chua ngọt ngọt và miếng đào giòn rụm thì ai mà có thể không mê món nước giải khát màu hè này đúng không.
Trà đào là một loại đồ uống giải khát thơm ngon và bổ dưỡng. Thường được thưởng thức vào mùa hè. Trà đào được làm từ đào tươi và trà xanh, với hương vị ngọt ngào và chua nhẹ. Rất thích hợp để giải nhiệt và tăng cường sức khỏe trong mùa hè.
Đào là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất như kali, vitamin C và beta-carotene. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do. Trà xanh cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp giảm cân và cải thiện tình trạng da.
XEM THÊM: List 10 mẫu áo team building, áo hawaii đi biển hot 2023
Nước dừa
Nước dừa là một trong những loại đồ uống giải khát phổ biến nhất ở các khu vực nhiệt đới. Đây là loại nước giúp cơ thể mát mẻ và đầy đủ độ ẩm cần thiết, đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Nước dừa vị ngọt mát, tính bình; vào kinh tỳ, thận và vị. Tác dụng giải nhiệt, tiêu khát, lợi niệu, giải độc, cầm máu.
Nước dừa chứa nhiều nước; có protein, lipid, chất vô cơ, cacbonhydrat. Ca, P, Fe và nhiều acid amin, vitamin nhóm B. Hàm lượng magiê và kali rất phong phú và hỗn hợp các chất trong nước dừa tương tự như dịch trong tế bào nên được dùng làm nước bổ dưỡng, chữa chứng mất nước và phục hồi cân bằng chất điện giải.
XEM THÊM: Áo hoa lá cành đi biển, áo hawaii ha-oai hot trend hè 2023
Trà tắc, trà quất
Trà tắc là món giải khát có thể bắt gặp ở tất cả đường phố ở Sài Gòn. Ngoài là nguồn chứa vitamin C, tắc còn là chất chống oxy hóa cao cũng như là nguồn cung cấp vitamin A dồi dào.
Vào những ngày hè nóng nực, mệt mỏi thì trà tắc là một thức uống phù hợp. Hương vị trà kết hợp chút chua dịu của tắc, vị ngọt nhẹ của nước đường và sự mát lạnh của đá sẽ giúp tinh thần bạn hưng phấn và sảng khoái hơn nhiều đấy.
Cùng với trà đào, trà chanh,… trà tắc cũng là một trong những thức uống được đông đảo mọi người lựa chọn. Chúng được pha chế rất đơn giản. Nhưng hương vị rất thơm ngon, mát lạnh và giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả. Ly trà tắc mát lạnh sẽ giúp bạn xua tan cái nóng mùa hè và cảm thấy thoải mái nhiều hơn đấy.
XEM THÊM: Bộ sưu tập áo hawaii đi biển mùa hè 2023
Nước mía
Nước mía là loại đồ uống được nhiều người yêu thích, nhất là trong mùa hè. Nước mía giải khát, bổ sung năng lượng. Mía có nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và vi lượng cần thiết cho cơ thể giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của bạn và giảm căng thẳng oxy hóa.
Mía có thể giúp cải thiện chức năng của gan và thường được sử dụng như phương pháp điều trị bệnh vàng da. Nước mía có chứa chất làm ngọt tự nhiên. Lượng đường tự nhiên trong loại nước này có chỉ số đường huyết thấp.
XEM THÊM:
Nước rau má
Rau má từ lây đã được dân gian sử dụng như một thức uống giúp than nhiệt, giải độc cơ thể an toàn và hiệu quả cho mùa hè.
Nước rau má từ lâu đã được xem là nước uống giải nhiệt vô cùng hiệu quả. Rau má tươi, nước lọc, một ít đường cùng vài viên đá là bạn đã có ngay cho mình món thức uống bổ dưỡng này rồi.
Nước nha đam đường phèn
Nha đam đường phèn là thức uống giải độc cơ thể, còn giúp làn da tươi sáng. Ngoài ra, nha đam còn rất tốt cho sức khỏe, chữa bệnh huyết áp, xơ gan, béo phì,… Nước nha đam mát lạnh, thanh nhiệt với miếng nha đam dai giòn, sật sật cùng vị ngọt của đường phèn hòa cùng lá dứa thơm thơm.
Bạn có thể thêm đá hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi thưởng thức, giúp ly nha đam trở nên ngon hơn rất nhiều nhé!
Với những loại đồ uống giải khát này, bạn có thể giữ cho cơ thể mát mẻ và đầy đủ năng lượng trong mùa hè.
Và đừng quên theo dõi Mẹo vặt đó đây để cập nhập những mẹo vặt hữu ích nhé!
