Vitamin A rất cần thiết để duy trì mức độ tối đa của sức khỏe, vẻ ngoài và chức năng của da. Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, bổ sung các vitamin và sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa vitamin đều có thể có lợi. Cùng Mẹo vặt đó đây tìm hiểu công dụng của Vitamin A với làn da nhé!
Viamin A là gì?
Vitamin A là dưỡng chất cần thiết cho làn da, sức khỏe mắt, sức khỏe sinh sản cũng như tăng cường hệ miễn dịch.
Dẫn xuất vitamin A, còn gọi là retinoid có nhiều trong các sản phẩm động vật như thịt, gia cầm và sữa. Tiền chất vitamin A: carotenoid dồi dào trong trái cây và rau quả.
XEM THÊM: Áo aloha là gì? Áo hawaii đi biển hot 2023
Lợi ích của vitamin A với làn da
Ngăn ngừa lão hóa
Retinol có thể kích thích tái tạo tế bào; thúc đẩy việc sản sinh, tổng hợp collagen, duy trì elastin. Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, làm giảm nếp nhăn, vết chân chim, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc của làn da. Ngoài ra, thành phần đặc biệt này còn bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của gốc tự do. Và ngăn ngừa tổn thương do tác hại từ ánh nắng mặt trời. Điều này giúp hạn chế sự phát triển của hắc sắc số melanin, làm mờ các đốm thâm nám, sạm đen, mang lại làn da trắng sáng..
XEM THÊM: Áo hawaii là áo gì? Đi biển có nên mặc áo sơ mi hawaii
Thúc đẩy tái tạo tế bào mạnh khỏe
Các carotenoid có trong Vitamin A – retinol và axit retinoic, rất quan trọng cho việc sản xuất các tế bào khỏe mạnh. Vitamin A cũng là một chất kích thích các nguyên bào sợi. Tế bào phát triển các mô chịu trách nhiệm cho sự săn chắc của da ở cấp độ hạ bì.
Vitamin A thúc đẩy sản xuất tế bào khỏe mạnh, giúp củng cố lớp ngoài của da. Hàng rào đầu tiên chống lại nhiễm trùng, vi khuẩn và ô nhiễm. Việc thiếu carotenoids và Vitamin A có thể làm suy yếu làn da của bạn. Và dẫn đến các vấn đề như vết thương chậm lành và da bị khô hoặc ngứa.
XEM THÊM: Áo sơ mi hawaii đi biển mặc với quần gì?
Giảm và làm mịn nếp nhăn
Retinol và axit retinoic là những thành phần đã được chứng minh giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm. Chúng giúp tạo ra các tế bào và collagen mới. Những thành phần này kích thích được sự sản xuất collagen. Có thể bị phá vỡ do các yếu tố bên ngoài như tia UV và ô nhiễm.
Giúp da sáng và đều màu da
Sử dụng các loại kem có chứa Vitamin A có thể giúp giảm sắc tố và mang lại làn da tươi sáng. Các loại kem này giúp tăng khả năng tái tạo tế bào. Loại bỏ các tế bào chết và hư hỏng, giúp các tế bào khỏe mạnh hơn, trẻ hơn và làm đều màu da.
Retinoids có trong các loại kem Vitamin A hoạt động như chất ngăn chặn enzyme sản xuất melanin. Sắc tố mang lại màu sắc cho làn da của chúng ta. Giảm sản xuất melanin đồng nghĩa với một làn da săn chắc và tươi sáng.
XEM THÊM: 10 công thức phối đồ với quần short nam cho mùa hè
Kiểm soát và loại bỏ mụn trứng cá
Mụn hình thành do lỗ chân lông bị tắc, vi khuẩn, bã nhờn dư thừa và tế bào da chết. Các lỗ chân lông bị tắc này là nơi vi khuẩn gây mụn, dẫn đến mụn và vết thâm. Kem vitamin A giúp kích thích sản xuất tế bào và làm chậm quá trình sản xuất dầu ngăn ngừa sự hình thành mụn.
Các loại kem và thuốc mỡ retinoid có thể làm giảm mụn trứng cá và ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại. Vì chúng có bản chất là kháng viêm. Retinoids cũng có thể giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa sự tái phát của lỗ chân lông bị tắc. Retinoids tại chỗ có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá cho thanh thiếu niên và người lớn.
XEM THÊM: Mẹo phối đồ với nón mũ Bucket cực ngầu không thể bỏ lỡ
Những thực phẩm giàu vitamin A
– Cà rốt
– Khoai lang
– Bí ngô
– Rau diếp
– Xoài
– Đu đủ
– Ớt chuông
– Cá
– Bơ
– Bông cải xanh
– Dầu cá
Và đừng quên theo dõi Mẹo vặt đó đây để cập nhập những mẹo vặt hữu ích nhé!
