Phụ nữ xứ hoa anh đào nổi tiếng với làn da trắng muốt, mịn màng tràn đầy sức sống. Lý do đầu tiên do môi trường sống và thời tiết, khí hậu. Nhưng để có nước da đẹp và trẻ trung dài lâu như vậy một phần cũng là nhờ những bí quyết làm đẹp rất độc đáo của họ. Phụ nữ Nhật Bản luôn duy trì sắc đẹp của mình với những thói quen chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả từ thiên nhiên thay vì các loại mỹ phẩm đắt tiền. Họ rất cẩn trọng trong việc chăm sóc làn da của mình. Điều đặc biệt ở họ là đa phần lựa chọn cách làm đẹp tự nhiên cũng như các cham sóc da mặt bằng những các đơn giản.
Quy trình chăm sóc da buổi sáng
Phụ nữ Nhật Bản luôn ưu tiên các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, cân bằng độ pH cho làn da. Các sản phẩm này không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Và ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và rãnh cười. Sau khi làm sạch da, họ sử dụng nước hoa hồng thoa lên mặt và cổ để giữ ẩm và tăng cường hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng ẩm ở bước sau.
Để chống lão hóa, phụ nữ Nhật Bản không bao giờ bỏ qua bước chống nắng. Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Để bảo vệ làn da khỏi tia UV và ngăn ngừa lão hóa sớm. Vùng da quanh mắt cũng được người Nhật chú trọng. Bởi đây là vùng da mỏng manh, dễ xuất hiện nếp nhăn quanh mắt.
Ngoài ra, việc sử dụng collagen trong các sản phẩm dưỡng da đang là một trong những xu hướng chính tại Nhật Bản. Thậm chí họ còn sử dụng các chất bổ sung để tăng cường collagen trong cơ thể.
XEM THÊM: Áo aloha là gì? Áo hawaii đi biển hot 2023
Quy trình chăm sóc da ban đêm
Phụ nữ Nhật Bản có thói quen tẩy trang kết hợp với massage mặt nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu. Từ đó giúp da thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn. Sau khi rửa mặt, sử dụng kem dưỡng ẩm để tăng cường tối đa lợi ích của các sản phẩm sử dụng. Điều quan trọng là chọn đúng loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc thực vật và các thành phần dịu nhẹ giúp nuôi dưỡng làn da.
Chế độ ăn lành mạnh
Họ tập trung vào các loại rau, cá và trà xanh để duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Chế độ ăn uống của họ có sự cân bằng và bao gồm các loại thực phẩm giàu protein và dinh dưỡng. Một số thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong ẩm thực Nhật Bản mà bạn có thể kết hợp trong chế độ ăn uống của mình như:
– Đậu phụ:. Là một loại thực phẩm giàu protein, đậu phụ thường được nấu cùng súp hoặc các món xào, mì. Đậu phụ có nguồn gốc từ đậu tương, không có cholesterol và có một lượng lớn chất béo tốt mà cơ thể cần.
– Cá hồi: Cá hồi giàu collagen giữ cho da săn chắc. Ngoài ra, cá hồi là một loại thực phẩm tuyệt vời cho da khô nhờ hàm lượng chất béo omega-3 giúp bảo vệ các tế bào và giữ ẩm cho da.
– Trà xanh:. Trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa và loại bỏ các gốc tự do khỏi da. Người Nhật tiêu thụ rất nhiều trà xanh dưới nhiều hình thức khác nhau. Để giúp làn da tươi trẻ hơn, đồng thời loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
– Rong biển:. Rong biển được sử dụng rộng rãi trong các món ăn truyền thống của người Nhật như sushi, súp miso… Loại thực phẩm này chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da. Hàm lượng collagen tự nhiên trong rong biển có thể cải thiện tình trạng mụn trứng cá.
– Quả việt quất:. Việt quất chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn các loại trái cây khác. Tiêu thụ quả việt quất thường xuyên có thể bảo vệ da và ngăn ngừa lão hóa.
Rửa mặt bằng nước vo gạo
Nước vo gạo có những thành phần đặc biệt như Vitamin B1, B6, E và omega 3-6-9 giúp làn da không những trắng hồng rạng rỡ. Mà còn tạo nên lớp màng bảo vệ bạn khỏi tia UV độc hại trong cuộc sống thường ngày.
Vì nước đầu tiên dùng để vo gạo sẽ mang theo nhiều bụi bẩn. Bạn nên chắt bỏ nước đó đi và sử dụng nước lần 2 nhé! Rửa mặt bằng nước vo gạo vào mỗi buổi sáng và tối mỗi ngày. Sau đó rửa lại bằng nước sạch sẽ khiến da bạn hồng hào và căng bóng chỉ sau một thời gian ngắn.
Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ bằng tinh bột gạo.
Phụ nữ Nhật thường vo gạo nấu cơm giữ lại nước vo gạo. Để trong thời gian khoảng 4 giờ đồng hồ cho phần tinh bột gạo lắng xuống. Gạn bỏ phần nước trong và lấy phần tinh bột trắng đục. Có thể dùng phần tinh bột gạo lắng xuống đắp trực tiếp lên mặt, đợi khô thì đắp thêm một lớp nữa và để trong 20 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm.
Và đừng quên theo dõi Mẹo vặt đó đây để cập nhập những mẹo vặt hữu ích nhé!
