Rụng tóc là hiện thuowjgn bình thường nhưng tóc rụng nhiều thì có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều loại bệnh. Nguyên nhân rụng tóc nhiều là do đâu? Cùng Mẹo văt đó đây tìm hiểu vấn đề này nhé.
Rụng tóc nhiều biểu hiện như thế nào?
Rụng tóc nhiều có thể được ước tính là rụng trên 100 sợi mỗi ngày. Đồng thời, bạn còn nhận ra tình trạng này qua những dấu hiệu như:
– Phát hiện tóc rụng nhiều ở khắp nơi trong phòng, chẳng hạn như trên sàn nhà, gối ngủ, bồn rửa mặt, bàn trang điểm
– Dễ dàng nhận thấy tóc gãy rụng khi chải hoặc vuốt tóc.
– Bạn thấy đường chẻ tóc trên đầu ngày càng rộng và lộ nhiều da hơn
– Tóc mỏng hơn khi sờ vào, đối với các bạn nữ để tóc dài thì sẽ nhận ra đuôi tóc khi cột lên ngày càng nhỏ hơn.
– Trường hợp nghiêm trọng bạn sẽ nhận thấy da đầu loang lổ, thậm chí là bị hói.
XEM THÊM: Áo hawaii là áo gì? Đi biển có nên mặc áo sơ mi hawaii
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều
Di truyền
Điều này xảy ra khi bạn thừa hưởng các gene khiến nang tóc thu nhỏ theo thời gian và cuối cùng là ngừng phát triển. Đối với phụ nữ, rơi tóc do di truyền sẽ khiến tóc bạn mỏng dần và ngày càng lộ rõ da đầu. Đối với nam giới, chứng tóc bị rụng do di truyền có thể gây hói đầu.
ĐỌC THÊM: Quần jogger nữ phối đồ như thế nào cho chất
Căng thẳng và áp lực
Sự căng thẳng, áp lực đến từ học tập, công việc hoặc các sự kiện đau buồn trong cuộc sống thường là nguyên nhân gây rụng rơi tóc phổ biến khiến bạn rụng nhiều tóc. Ngoài ra, một số nguyên nhân rụng tóc khác như: sau khi sinh con, sau phẫu thuật hoặc vừa khỏi bệnh cũng khiến tóc yếu và dễ rơi.
ĐỌC THÊM: Jennie BlackPink xuất hiện trên trang bìa Vogue Taiwan số 03/2023
Cơ thể thiếu dưỡng chất cần thiết cho tóc
Nếu cơ thể bạn đang thiếu những thành phần như protein, biotin, sắt và kẽm thì sẽ bị rụng tóc đáng kể. Tuy nhiên, đây là tình trạng rụng tóc tạm thời nên sau khi cơ thể bạn được bổ sung đầy đủ những thành phần kể trên thì tóc sẽ mọc trở lại.
Việc thiếu omega-3 liên tục có liên quan đến việc tóc trở nên khô và dễ gãy, sau đó có thể dẫn đến gàu và ngứa da đầu.
Axit béo omega-3 là một chất béo không bão hòa đa có thể tìm thấy trong dầu thực vật, quả hạch và hạt cũng như hải sản và cá. Omega-3 có ba loại là axit docosahexaenoic (DHA), axit eicosapentaenoic (EPA) và axit alpha-linolenic (ALA).
ĐỌC THÊM: Áo aloha là gì? Áo hawaii đi biển hot 2023
Hóa chất gây tổn thương tóc và da đầu
Nếu da đầu bạn thường xuyên tiếp xúc với hóa chất do nhuộm, tẩy tóc, uốn tóc… thì thường khiến tóc gãy rụng. Mặc dù hầu hết trường hợp tóc của bạn vẫn có thể mọc lại nhưng nếu nang tóc bị tổn thương nghiêm trọng sẽ rất dễ tạo ra các vết hói vĩnh viễn.
ĐỌC THÊM: Jennie BlackPink là gương mặt trang bìa Vogue Đài số khai quý 03.2023
Một số nguyên nhân khác
– Bệnh vảy nến trên da đầu
– Nhiễm trùng, viêm da đầu
– Bệnh tuyến giáp có thể gây rụng, làm tóc trở nên mỏng hơn
– Cơ thể nhiễm một số độc tố như asen, thủy ngân, thallium, lithium hoặc dùng một lượng lớn vitamin A có thể gây gãy tóc
– Đôi khi, kiểu tóc của bạn được cột quá chặt gây ảnh hưởng đến da đầu cũng có thể khiến tóc dễ gãy rụng
Cải thiện tình trạng tóc rụng
bạn nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi và thư giãn để tạo điều kiện giúp tóc mọc trở lại. Đồng thời, bạn có thể thử một số mẹo sau đây để cải thiện ngoại hình và đối phó với chứng tóc yếu hiệu quả.
– Xoa bóp đầu như khi bạn gội đầu để kích thích lưu lượng máu truyền đến da đầu và các nang tóc
– Cắt tóc ngắn, tỉa thành nhiều lớp có thể giúp mái tóc của bạn trông dày hơn.
– Chải đầu bằng lược răng thưa, nhẹ nhàng và tránh cột tóc quá chặt
– Ưu tiên dùng dầu gội, dầu xả dành riêng cho tóc yếu hay gãy rụng
–
Và đừng quên theo dõi Mẹo vặt đó đây để cập nhập những mẹo vặt hữu ích nhé!
