Đến một độ tuổi nhất định, trải qua nhiều chuyện đời ba chìm bảy nổi, bạn sẽ càng thấm thía điều này.
Mọi chuyện xảy ra trên thế giới này đều có nhân quả; được hay mất, âu cũng là một kết quả.
Muốn cơ thể khỏe mạnh, bạn phải rèn luyện thói quen sống lành mạnh, không buông thả bản thân. Muốn cảm xúc ổn định, bạn phải tìm cách tự chữa lành và yêu lấy bản thân. Muốn sở hữu cuộc sống tốt đẹp, bạn phải sống cho hiện tại, hoàn thiện chính mình.
Nửa đời sau càng rực rỡ hơn nếu bạn thấu hiểu 3 điều dưới đây:
1 – Chữa lành cảm xúc tiêu cực
Cuộc sống đầy rẫy những chuyện khiến bạn đau khổ, mệt mỏi. Nhưng thật ra tất cả đều là sự lựa chọn của bạn. Bởi lẽ: Nếu không tự vượt qua, không ai có thể cứu lấy bạn!
Song một cách hữu hiệu để ngừng giày vò tâm hồn, đó là khiến bản thân bận bịu. Tạo ra giá trị từng phút giây, cả ngày vui vẻ hân hoan.
Đừng chần chừ, hãy bắt đầu từ bây giờ. Từ bỏ sự lười biếng, thoát khỏi vùng an toàn, tích cực đối mặt với cuộc đời.
Bồi dưỡng sở thích. Đọc sách vẽ tranh, leo núi du lịch… Làm chuyện mình thích, khám phá điều mới mẻ, là bí quyết tháo gỡ nút thắt ở đời.
Sống tốt ở hiện tại. Sắp xếp phòng ốc, dọn dẹp ngăn nắp, chỉnh đốn hình tượng, sống không thẹn với lòng.
Chạy bộ nuôi dưỡng cơ thể và tâm hồn
Các trang mạng xã hội thường đưa ra chủ đề bàn luận: Thói quen đơn giản nào có thể khiến bạn thay đổi cả một đời?
Câu trả lời đầy bất ngờ và nhận được nhiều lượt tán thành: Kiên trì chạy bộ.
Chạy bộ, không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn có thể giúp thanh lọc tinh thần, làm sống động tâm hồn của bạn.
Đến khi có tuổi một chút, bạn chắc chắn nhận ra không có gì quan trọng bằng sức khỏe.
Chạy bộ, phương pháp rèn luyện cơ thể đơn giản và mạng lại rất nhiều lợi ích. Bạn không thể quanh quẩn trong căn phòng tập với những bộ dụng cụ, mà phải chạy rong ruổi ngoài trời. Vừa vận động vừa nhìn ngắm thế giới xoay chuyển ngoài kia. Đường phố tấp nập hay lối mòn hòa với thiên nhiên, nơi nào cũng được, vì những gì thu vào mắt đều trở thành một phần trong thế giới tâm hồn của bạn.
Ngủ sớm tích lũy năng lượng cho cuộc sống
Nhận thức của bạn sẽ quyết định phương hướng cuộc đời. Thói quen giấc ngủ quyết định chất lượng cuộc sống.
Đêm đến, hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi. Đặt xa điện thoại, ngừng việc suy nghĩ miên man, đảm bảo chất lượng giấc ngủ, ngủ sớm dậy sớm. Đây mới là người sống có trách nhiệm với bản thân.
Quẳng gánh lo đi mà sống, đón nhận thế giới bằng trái tim rộng mở, sẵn sàng học điều mới mẻ. Một khi đầu óc mở mang, tích cực đón nhận mọi thứ thì trắc trở đến mấy cũng ung dung bước qua.
Nguồn: Zhihu
Và đừng quên theo dõi Mẹo vặt đó đây để cập nhập những mẹo vặt hữu ích nhé!
