Tinh bột nghệ được nhiều người coi là loại thực phẩm ‘thần dược’ trong việc điều trị các bệnh dạ dày, chăm sóc da và giảm cân. Thế nhưng bạn đã biết cách dùng tinh bột nghệ như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe của mình? Cùng Mẹo vặt đó đây tìm hiểu về công dụng thần kỳ của tinh bột nghệ nhé.
Tinh bột nghệ được sử dụng phổ biến để làm tăng hương vị cho nhiều món ăn trên thế giới, đây cũng là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của nhiều chị em người Việt. Hơn nữa, nghệ còn được biết đến như một “liều thuốc tự nhiên”, giúp mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt sức khoẻ và làm đẹp.
ĐỌC THÊM: Áo aloha là gì? Áo hawaii đi biển hot 2023
Tinh bột nghệ là gì?
Có dạng bột mịn, thành phần được làm từ củ nghệ nguyên chất xay nhuyễn thành bột sau khi phơi khô.
Có 2 loại tinh bột nghệ phổ biến là tinh bột nghệ vàng và đen, trong đó:
– Tinh bột nghệ vàng: thường được sử dụng phổ biến nhất, chúng được chiết xuất từ củ nghệ vàng và có màu vàng nhạt. Khi nếm, bột nghệ vàng có mùi thơm nhẹ và vị hơi đắng, được sử dụng nhiều để chế biến món ăn, hỗ trợ chữa bệnh và làm đẹp.
– Tinh bột nghệ đen:được tách chiết từ củ nghệ đen (trong Đông y còn gọi là Nga trật), sau khi tách bỏ tạp chất và bã bột nghệ đen sẽ có màu trắng sữa, có mùi thơm và không có vị đắng như nghệ vàng. bột nghệ đen thường được dùng để trị các bệnh liên quan đến dạ dày, đường tiêu hoá.
XEM THÊM: Áo aloha là gì? Áo hawaii đi biển hot 2023
Tinh bột nghệ có lợi ích gì trong làm đẹp?
Sử dụng tinh bột nghệ là bí quyết chăm sóc da quen thuộc được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Thói quen này sẽ giúp các vết mụn mau lành hơn và hạn chế lượng dầu thừa trên da mặt. Theo nghiên cứu, nghệ cũng có tác dụng ngăn chặn tác hại của tia cực tím, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.
Các dưỡng chất có hàm lượng cao curcumin có nhiều tác động tích cực đến mô và collagen. Hỗ trợ vết thương trên da mau lành và hạn chế để lại sẹo.
Không những thế, tinh bột nghệ có thể được kết hợp sử dụng trong điều trị chàm da, vẩy nến. Xơ cứng bì, chứng đỏ mặt và một số căn bệnh da liễu khác.
– Dưỡng trắng da: các hoạt chất trong bột nghệ có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trên da, kích thích sản sinh các tế bào mới, cho làn da luôn căng mịn, tươi trẻ.
– Ngăn ngừa nếp nhăn
– Loại bỏ các nốt mụn
– Giảm tình trạng nám da
Công dụng khác
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn nhiều công dụng khác trong bảo vệ sức khỏe.
– Chống viêm hiệu quả và ngăn ngừa các bệnh viêm mãn tính
– Hỗ trợ quá trinhg tiêu hóa
– Phòng ngừa cách bệnh về tim mạch
– Phòng ngừa ung thư
– Cải thiện chức năng của gan
– Tăng cường hệ miễn dịch
– Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
– Bảo vệ não bộ, cải thiện chứng trầm cảm
XEM THÊM: List 20 ca khúc Giáng Sinh bất hủ, hay nhất mọi thời đại
Cách sử dụng tinh bột nghệ
1 – Pha chế nước uống
Pha 2-3 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 5-10g) cùng 100ml nước ấm (dưới 40 độ C), cho thêm chút mật ong để tăng thêm hương vị.
2 – Đắp mặt nạ tinh bột nghệ
Mặt nạ bột nghệ giúp làm trắng da, trị mụn, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ hơn từ bên trong. Để làm mặt nạ, bạn có thể kết hợp thêm các nguyên liệu như mật ong nguyên chất, sữa chua, sữa tươi… để trộn lẫn vào hỗn hợp.
Công thức 1: 2 thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong và 1 thìa sữa tươi
– Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp
– Đắp lên mặt và để trong vòng 15 phút
– Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
XEM THÊM: Áo hawaii là áo gì? Đi biển có nên mặc áo sơ mi hawaii
Công thức 2: 2 thìa bột nghệ, 2 thìa sữa tươi không đường và 2 thìa nước cốt chanh
– Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp
– Đắp lên mặt và để trong vòng 15 phút
– Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Công thức 3: 1 thìa bột nghệ, 2 thìa bột đậu xanh, 1 thìa mật ong và 1/2 hũ sữa chua không đường
– Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp
– Đắp lên mặt và để trong vòng 15 phút
– Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
XEM THÊM: Áo sơ mi hawaii đi biển mặc với quần gì?
Công thức 4: 2 thìa bột nghê, 1 thìa tinh bột gạo, 1 thìa sữa tươi không đường
– Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp
– Đắp lên mặt và để trong vòng 15 phút
– Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Công thức 5: 1 thìa bột nghệ, 1 thìa dầu dừa
– Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp
– Đắp lên mặt và để trong vòng 15 phút
– Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Và đừng quên theo dõi Mẹo vặt đó đây để cập nhập những mẹo vặt hữu ích nhé!
